W końcu znaleźliśmy trochę czasu na to by pobiegać. Postaramy się minimum 3-4 razy w tygodniu. Mam nadzieję, że nam się uda. Trzymajcie kciuki.
Jogging – forma truchtu lub biegu w wolnym tempie. Głównym celem joggingu jest poprawa sprawności i wydolności fizycznej bez nadmiernego stresu związanego z wysiłkiem. Za jogging uważa się bieg z prędkością 7-9 km/h. (wikipedia).
trzymam :)
OdpowiedzUsuńBrawo, ja z kijami chodzę, bo wtedy mnie kolka nie łapie :)
OdpowiedzUsuńPS.
Zapraszam na mój nowy,raczkujący blog:
http://thesimplethingsbyme.blogspot.ie/
Pozdrawiam